Maestra de yoga en East Boston comparte su pasión por la sanación y la comunidad a través del movimiento

Maria Suarez, mejor conocida en el mundo del yoga como Majo, lleva más de tres años practicando y ahora enseñando yoga en español a los Latines que estén interesados en East Boston. 

“El yoga es más que un ejercicio, sino también saber escuchar y conectar con tu cuerpo,” dice Majo. Ofrece sesiones de yoga a través de la organización sin fines de lucro E.H.R. Boston Communities. Majo está aprovechando esta oportunidad mientras se establece en el área como maestra de yoga. 

Es una joven costarricense que se dedicaba a enseñar inglés a niños y jóvenes en su país. Vino por primera vez a Estados Unidos en el año 2015 a estudiar la maestría y trabajar. Certificada como health coach en el año 2023, también trabaja en recursos humanos en una empresa durante el día. “Pero en mi corazón sentía que quería hacer algo más,” dijo Suarez. 

Nos cuenta cómo se enamoró del yoga, cómo se ha desarrollado cómo maestra y comparte consejos para principiantes.

¿Cuándo fue que supiste que quería ser maestra de yoga o realmente enfocarte más en serio en yoga?

Antes de ser maestra de yoga, me había certificado como health coach. Entonces, cuando hice esa certificación es una introducción a todo. Es muy holístico porque te enseñan meditación, comer bien, ejercicios.

Hubo un día que fui a un cumpleaños y en el cumpleaños conocí a una chica que era maestra de yoga y conectamos. Yo empecé a hablar de salud y bienestar y ella de yoga, y yo le dije por qué no hacemos un evento para la comunidad Latina en el parque y hacemos como un retiro y fuimos, lo hicimos. Fue en Jamaica Plain y nos fue muy bien.

Llegaron nuestros amigos y personas externas y realmente ella fue una inspiración para mí, para yo hacerme maestra de yoga también, porque yo la veía y decía como, wow, yo quiero aprender a hacer esto y también no solamente a ella, sino la reacción de las personas cuando terminan la clase. Son muy positivos los comentarios, la gente se siente muy diferente, feliz. Quieren también hablar, conectar, se mueve mucha energía y ahí fue donde yo dije el otro año quiero certificarme para ser maestra también.

¿Que te hizo moverte del mundo corporativo donde antes trabajabas para dedicarte más a la yoga ¿En qué momento dije yo tengo que hacer un cambio de trabajo?

Bueno, es curioso porque salí de la oficina el año pasado. Y ahí fue donde yo dije. Voy a entrar al 100%. Y realmente pasó. Cuando hay un programa en Massachusetts hay una organización que se llama EforAll en Lynn.

No sé si conoces, pero ayuda a emprendedores a lanzar sus ideas y también programa de acelerador de negocios. Y el año pasado hubo un concurso de. Se llama Lanza tu idea. Y en ese entonces. Yo estaba dando clases, pero no era tan sólido. Y yo dije voy a lanzarme. En ese entonces no tenía trabajo. Entonces participé y me fue muy bien. Gané el tercer lugar y el favorito del público y también era remunerado económicamente. Entonces, cuando yo recibí eso físicamente me di cuenta.

Fue como un ajá momento para mí de que hay potencial y realmente quiero hacer esto. Pero después de pasé todo el año pasado dedicada en verano al yoga. Y volví a entrar otra vez al mundo corporativo este año, pero estoy en recursos humanos entonces tratando también de ligar mis conocimientos con el yoga. Todavía quiero transicionar 100% al yoga en algún punto. Es mi pasión, pero ahorita soy como mitad y mitad.

¿Cómo describirías a lo que es el yoga a una persona que nunca ha tomado una clase de yoga antes y que no sepa nada. Como tú le explicaría brevemente?

El yoga es una práctica espiritual que involucra tu cuerpo físico. Para mí el yoga no es yoga sin tener ese momento de conexión con tu alma, con tu ser y contigo. O sea, realmente ir hacia adentro es como esa “journey” que tenemos durante la práctica. 

Hay un dicho que yo escuché que dice “Como eres en la vida, eres en el mar”. Cuando estás haciendo yoga es una práctica en donde tienes que volver a intentar, en donde vas a cometer errores, en donde tienden también a compararte con las personas de los lados. Pasan muchas cosas en ese ratito que tú estás haciendo yoga, entonces es como un reflejo de tu vida y cuando tú aprendes a ser consciente de lo que está pasando en tus pensamientos, adentro tuyo cuando estás haciendo yoga, ahí es donde está la práctica. 

Yo les digo siempre en mis clases, que yo soy un instrumento, una guía, pero al fin y al cabo el yoga es tu propia práctica. Uno de mis pilares es la inclusión y la diversidad. Por cierto, la semana pasada tuvimos un evento con un grupo de mujeres emprendedoras y había de todo, jovencitas, señoras, una persona que había pasado por tratamiento de cáncer, había un señor, mucha diversidad. Y cuando unes una clase en un grupo me encantó porque todos iban a su propio ritmo, iban siguiendo. 

Pero yo les dije si tienen que parar, paren y darse ese permiso de escuchar a tu cuerpo, que es lo que tu cuerpo necesita en ese momento. Creo que ya es tener poder interno. Entonces para mí es más que una práctica física, es un trabajo interno que se beneficia por el movimiento y por la práctica. Al fin y al cabo tienen los beneficios de hacer ejercicio, pero es como el complemento.

¿Cuán importante es la consistencia en hacer yoga para uno ver cambios físico, mental y emocionalmente?

Creo que eso es lo más difícil para todos, el mantener la consistencia en cualquier ejercicio pero mira que el yoga es una de las prácticas en donde puedes ver el cambio muy rápido e internamente también. Es lo mejor para la salud mental. Si me pones a mí verme a mi reflejo un año atrás o dos años atrás ha sido progresivo. No ha sido de un momento a otro. Hago yoga todos los días y medito todos los días. No es realista. Siento que el yoga es una práctica que si tienes que proponerte, voy a hacer yoga tal y tal día. No puede ser algo como obligado tampoco porque no funciona así. Yo empecé como un día. La semana después agregué dos, tres y ahora hago más. Pero sí, fue muy progresivo y cada semana. Sí, he visto y todavía sigo viendo mejoras en mi salud mental, en mi memoria. 

Yo antes, por ejemplo, estaba acostumbrada a ser multitasking, porque la sociedad te enseña a hacer muchas cosas a la vez y a estar muy distraída. Entonces se me pasaban cosas, decía. ¿Cómo? ¿O sea, por qué soy tan distraída? Y no es eso. Es porque estás entrenado a hacer muchas cosas al mismo tiempo y es volver a enseñar a tu mente en que te puedes concentrar y puedes hacer una cosa a la vez bien, terminar y continuar despacio. Y bueno todo eso se relaciona también con los problemas que existen ahora de ansiedad y la salud mental porque venimos de muchas costumbres repitiendo por años.

¿Qué es lo más que te gusta de trabajar con la comunidad latina en Boston?

La calidez creo que es muy linda. Porque ahora que tenemos un grupo, empiezas a hacer relaciones y creo que también lo notaste el día que que fuiste a yoga que pudiste hablar con varias personas después de la clase y creo que ajá, eso le encanta a la gente y a mí también porque conoces a personas que están alineadas y están trabajando su desarrollo personal. Siento que me encanta eso. La calidez de la comunidad. Me encanta cuando termino la clase y puedo ver las reacciones de las personas y saber que ha habido un progreso. Un pasito más. Se sienten mejor y todos los he visto como el reflejo de los beneficios en la comunidad latina que hay tanta necesidad.

¿Qué le dices a una persona nueva que intenta abrirse a los beneficios que pueden tener hacer yoga y convencerles de sacar espacio en su día?

Creo que es importante poner atención en qué tipo de yoga vas y cuál es el que te gusta a ti. Porque hay muchos empezar a practicar. Los beneficios existen. Es una realidad, Están ahí. Desde la salud mental hasta tu movilidad, tus músculos, tus órganos internos. Todo es hasta que lo hagas vas a empezar a ver esos cambios. 

Entonces que no tengan miedo que se animen a probarlo. Y yo estoy acá. Una servidora también me encanta. A mí me encanta enseñar a la comunidad latina. Si necesitan algo, estoy. Estoy acá disponible.

Esta entrevista ha sido editada para mayor extensión y claridad.

– Historia de Israel Salas

– Corregido por Valerie Izquierdo y Kami Waller