Diversity & Inclusion: Gloria Valdes
Se acaba de implementar un nuevo programa que se titula Diversity & Inclusion, basado en esto se dará una conferencia con varios eventos que servirán para estimular, promover y reforzar la diversidad y la inclusión. Esto con el fin de brindar las mismas oportunidades de trabajo a las personas que de alguna manera han sido discriminadas por sus discapacidades físicas y mentales. Una de las invitadas especiales será la artista visual Gloria Valdes “Tarasca”, quien dará una plática. HC dialogó con ella.
HC: ¿Háblanos de cómo es vivir con ADHD (Deficiencia de Atención hiperactividad y Dislexia)?
-Es una lucha constante que tengo conmigo misma, es un control que no puedo descuidar, pues me trae problemas con los demás. Es muy complicado pues lo que es fácil para otras personas, para mi es casi imposible. Por ejemplo, conducir un auto, ya que puedo ser muy peligrosa por la falta de atención. Tampoco puedo escribir pues la ortografía y gramática no son mi fuerte. Soy peor con los aparatos electrónicos tan cotidianos en la actualidad. Todo esto me frustra enormemente, lo más difícil es poder conciliar el sueño sin la ayuda de algún relajante muscular o medicamento para dormir.
HC: ¿A qué edad te diagnosticaron ADHD?
-En México a los ocho años aproximadamente y en los E.U.A. a los veintisiete.
HC: Como sabemos, además de una distraibilidad excesiva, otros de los síntomas de ADHD es la hiperactividad e impulsividad y un déficit en la comprensión, ¿cómo has logrado controlar estos “problemas” catalogados como antisociales?
-Tengo que estar siempre alerta ya que infinidad de veces confundo personas y hechos y esto me trae problemas con mi entorno. Cuando me siento ansiosa o irritable, recurro a algunos ejercicios de Hatha Yoga que descubrí accidentalmente hace mucho tiempo, ellos me cambiaron la vida; me refiero a la respiración profunda, la meditación y mucho buen humor.
HC: ¿Decidiste dedicarte al arte para sobrellevar el trastorno?
-No necesariamente. Fueron varios factores; siempre fui individualista, creativa e imaginativa. Tu no escoges el arte, él te llama, ya que ser creador es un privilegio; debes tener sensibilidad y aptitudes manuales para aplicar diferentes técnicas y principalmente visión para encontrar cosas extraordinarias donde los demás sólo ven cosas comunes.
HC: ¿Cómo el arte te ha ayudado a sobrellevar el ADHD?
-Antes de sumergirme en el mundo del arte, tenía la tendencia al abuso de alcohol o comía muchos chocolates. La pintura es mi religión, un medio mágico que me hace sentir como una diosa capaz de darle vida a lo que sólo es una idea; cuando estoy en el proceso de una pieza me siento libre y olvido el mundo exterior, esto me provoca una sensación de éxtasis.
HC: ¿Qué método usas para no distraerte mientras pintas?
-Para eso me enfoco en mi propia distracción, me desligo de la realidad para ir a mi propio mundo, donde sólo existimos mi creación y yo. Titubeo mucho antes de hacer decisiones correctas y pintar me relaja y puedo ver las cosas con más claridad y otra perspectiva.
HC: ¿Mientras que estas en el proceso de creación como controlas tu hiperactividad?
-Soy polifacética, me relaja hacer varias actividades a la vez; pinto, oigo música, canto, hablo por teléfono, monologo en voz alta, etcétera. Dependiendo de mi estado de ánimo y el tema que esté ejecutando.
HC: ¿Qué recomendarías a los padres que tienen hijos que padecen de este trastorno y no quieran usar medicamento?
-Primeramente una dieta baja en calorías que sea sana ya que los azucares, colorantes y químicos afectan seriamente el cerebro. Ponerlos a hacer actividades físicas temprano, ya que si se hace ejercicio tarde produce una carga de energía extra que podría ser causa de insomnio. Limitarles el uso de video juegos a temprana hora ya que esto genera adrenalina. Además, darle al niño mucha comprensión, confianza, amor y diálogo, para que pueda expresar sus sentimientos y fobias libremente. Premiarlos cuando se deba y enseñarles disciplina ya que pueden ser caprichoso e imprudentes; tenerles mucha paciencia, ya que puede ser agotador hacerse cargo de ellos. Si es necesario, hablar en la escuela con un terapista ocupacional para que les enseñe juegos de mesa con los cuales pueda distraerse, aprender y acostumbrarse a socializar y compartir. Y por último, si el niño muestra interés en alguna actividad artística pues encausarlo y apoyarlo, ya que esto le ayudará a sacar el estrés y creer en sí mismo.
“Diversity & Inclusion” First Annual National Diversity Inclusion Event which will be held on Baltimore, MD. U.S. Equal Employment Opportunity Commission’s Baltimore Field Office’s. 10 South Howard St. Fourth Floor. “Conference Room”. April 23, 2014.
1 Response
Recent Stories
“Hola Cultura”:
Felicidades por un aniversario mas; Quiero agradecerles por este medio en nombre de todos los aristas ya que siempre nos han apoyado ,tanto en dar a conocer nuestras obras y Eventos ,así como en difundir y preservar nuestra hermosa cultura.